6782, Mórahalom Guczi sor 15.
Az utóbbi években a téli hideg már az őszi hónapokban megvillantja fogait, mi pedig már csak magunkban idézzük fel a vénasszonyok nyara és az őszi melengető napsugarak emlékét.
Ha te is azok közé tartozol, akki már +10 C fok környékén is teljesen átfagynak, ha otthon mindig nyakig betakarózva, óriási kötött pulcsiban nézed a TV-t, akkor érdemes elolvasnod cikkünket, amiben számos tippel és trükkel segítheted majd a téli fázós pillanatokat!
Az egyik legalapvetőbb dolog, amit meg tudsz tenni a nagyon fázós önmagadért, ha több rétegben öltözöl fel, bárhova is mész.
Persze ez nem azt jelenti, hogy két kabátot és sapka alá is sapkát kell venni, azonban, ha okosan átgondolva választod ki az aznapi szettedet, sokkal jobban megvédheted magad a hideggel szemben.
A réteges öltözködés azt jelenti, hogy a pulóver alá vékonyabb póló, trikó kerül, ami jobb esetben a nadrágodba is betűrhető, ezzel vastagabb takarást biztosítva a derekadnak, ami könnyen megfázhat az átmeneti őszi időszakban.
Emellett a lányoknak azt is ajánljuk, hogy a nadrág alá nyugodtan kerülhet egy akár vastagabb harisnya is, hiszen rengeteg plusz szigetelést fog adni. Ráadásul, ha a sapkát, a kesztyűt és a sálat se felejted otthon, garantált a siker.
Ha kívülről már gondoskodtunk a hideg elleni védelemről, jöhet a belsőnk! Nem csak nyáron fontos figyelnünk a fokozott folyadékbevitelre és a megfelelő vitaminok pótlására, ugyanúgy fontos ezekre kiemelten figyelni az őszi-téli időszakban is, sőt!
Az évnek ebben a szakaszában sokkal könnyebben megbetegedhetünk, hiszen immunrendszerünk is gyengébb.
Koncentráljunk a még idényét élő növények fogyasztására, együnk sok almát, körtét, tökféléket. Igyunk sok teát, készítsünk meleg leveseket.
Érdemes kísérletezni a különlegességekkel is! Egy otthon készített ír kávé vagy forralt bor kedvünkre ízesíthető és kiváló vendégváró is!
Télen sokkal kevesebb vitaminhoz jutunk hozzá, a nyári napsugarak D-vitaminjait és a friss zöldségek és gyümölcsök tápanyagait mellőznünk kell.
A megfázósoknak különösen nem kedvez ez a időszak. Ha te is közéjük tartozol mindenképp fogyassz sok C-vitamint. Segíteni fog, hogy erősebb legyen az immunrendszered, ráadásul a vírusokkal és baktériumokkal szemben is ellenállóbbá tesz.
A stresszesebbeknek is érdemes odafigyelnie ebben az időszakban és pótolni a B1-vitamint. Segíti az idegek védelmét, a stresszel szemben ellenállóbbá tesz. A különböző magvak, a müzli és a sertés- vagy a csirkehús is sok B1-vitamint tartalmaz.
A fent említett tippek sokat segítenek, ha dolgozni megyünk, iskolába visszük a gyerekeket, intézzük a bevásárlást. Viszont az otthon töltött időszakban a fűtésrendszerek segítenek elűzni a hideget.
A Comfort System fűtésrendszerek, legyen szó padló-, fal- vagy mennyezetfűtésről egyenletes meleget biztosítanak, javítják a hőérzetet és gazdaságosabbak is, más alternatívákhoz képest.
Ha szeretnéd még az idei évben kiépíteni az új fűtési rendszert, vagy szeretnél ajánlatot kérni épülő ingatlanodhoz, keress minket bátran!
